Кофе — это один из наиболее распространенных и любимых напитков во всем мире. Он помогает проснуться, улучшает концентрацию и придает бодрость. Однако чрезмерное употребление кофеина может привести к нежелательным последствиям. Разберемся, какое количество кофе можно пить в день, чтобы получить максимум пользы и не навредить здоровью.